您會開小夜燈睡覺ㄇ??


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您會開小夜燈睡覺ㄇ??

文章q111q000 » 2009 9月 16 (週三) 11:18 am



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深夜開燈睡覺者,免疫功能會下降喔..根據一項研究顯示,
深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素,會降低人體免疫功能,
因此,挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
國外有研究顯示,常值夜班的小姐,乳癌的發生率將大幅成長二倍。
因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官,於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素,
這個激素在夜間11時,至隔日2時分泌最旺盛,到凌晨停止分泌。
褪黑激素的分泌,可以抑制人體交感神經的興奮性,使得血壓下降、心跳速率減慢,
心臟得以喘息,具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果,可是一旦眼球見到光,
褪黑激素就會被抑制住,因此深夜開燈睡覺者,免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。

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q111q000
 
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文章shaoyen » 2009 9月 16 (週三) 2:55 pm

戴個眼罩吧
shaoyen
 
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文章Peter Tsao » 2009 9月 16 (週三) 11:26 pm

唉唷!我要去睡了!
曹登貴。曹登貴建築師事務所負責人,都市計畫技師高考及格
曹登貴私人信箱:dktsao2004@yahoo.com.tw
阿貴建築師的部落格http://peter-tsao.blogspot.tw/
Peter Tsao
 
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Re: 您會開小夜燈睡覺ㄇ??

文章vanserce2 » 2009 9月 17 (週四) 8:50 am

q111q000 寫:這個激素在夜間11時,至隔日2時分泌最旺盛


這好類似中醫11要上床睡覺一樣
書寫空間,建築落實--面對機能,表現生活
http://amatrixmodel.blogspot.com/
vanserce2
 
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